安全零食推荐器

半根香蕉

20-60 磅（9-27 公斤）

3-5 片（约 1/2 个苹果）

20-60 磅（9-27 公斤）

3-5 颗蓝莓

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

4-6 小块（约 1/2 杯）

20-60 磅（9-27 公斤）

2-4 颗中等草莓

20-60 磅（9-27 公斤）

3-5 小块

20-60 磅（9-27 公斤）

2-3 小块

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

3-5 小块（约 2-4 汤匙）

20-60 磅（9-27 公斤）

4-6 颗浆果

20-60 磅（9-27 公斤）

2-3 小块

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

2-3 小块

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

2-3 根豆

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1-2 茶匙（极少量）

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

3-5 片

20-60 磅（9-27 公斤）

2-3 块

20-60 磅（9-27 公斤）

2-4 汤匙

20-60 磅（9-27 公斤）

1 到 2 盎司（28-56 克）每天

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1-2 盎司（28-56 克）每周

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

2-4 盎司（56-113 克）每天

20-60 磅（9-27 公斤）

1-2 盎司（28-56 克）每周

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1/2 到 1 个鸡蛋每周

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1-2 盎司（28-56 克）每周

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

2-3 汤匙每餐

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1-2 茶匙（极少量）

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1 茶匙

20-60 磅（9-27 公斤）

5-10 块（极少量）

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1 茶匙（极少量）

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

小块（约 1/4 盎司 或 7 克）

8-12 磅（3.6-5.4 公斤）

1/2 - 1 茶匙

20-60 磅（9-27 公斤）

2-3 小块（约 1-2 茶匙）

20-60 磅（9-27 公斤）